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入选理由民间…。入选理由民间…。农产品:糯米

大米分为粳米、籼米、糯米。人们把米分为黏和不黏的两类,把黏的称为粳米,不黏的称为籼米。后来又把一种最黏的叫做糯米。

入选理由民间…。入选理由

bob体育官方平台bob体育平台登陆,民间盘点营养米,总少不了糯米的一席之位。而且在各种排名上,最排毒的非糯米莫属了!糯米,又叫江米。因其口感香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,如年糕、元宵、粽子等。糯米米质呈蜡白色,不透明或半透明状.吸水性和膨胀性小,后粘性大,口感滑腻,较难消化吸收。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。在不少地方都有冬天用糯米打糍粑或者蒸糯米饭的习俗,这是因为在寒冷的冬天,吃糯米可以提高御寒能力。

bob体育客户端下载,糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖等病。然而,食用糯米也有需要注意的地方。糯米相对来说,不大好消化,所以食用的时候不能过量,应适可而止。特别是老人、小孩以及脾胃虚弱的人,尤其要注意。

排毒食谱推荐:糯米苹果盏

原料:苹果2个、糯米100g、葡萄干20g、红枣2颗

做法:

1、糯米用清水浸泡2个小时,红枣切成小块,和葡萄干一起放入泡好的糯米中拌匀;

2、苹果洗净在锅中煮6分熟然后挖出果肉;

3、将糯米放入苹果内入蒸锅蒸熟即可;

非常好吃的甜品哦,适合排毒减肥的人群,既满足了食欲热量又低。喜欢甜食的可以在里面加入冰糖或白糖也可。

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